YÜZÜN, YÜRÜYÜN, EGZERSİZ YAPIN

YÜZÜN, YÜRÜYÜN, EGZERSİZ YAPIN
Yaralanmaları azaltmak için eklemleri çevreleyen kas gruplarını güçlendirmek gerekiyor.
Uzmanlar günde 30 dakika yürüyerek, egzersiz yaparak ya da yüzerek kas gruplarını güçlendirilebileceğini, bu sayede de eklem yaralanması riskinin azaltılabileceğini söylediler.

Okudunuz mu?

ZİRKONYUM KAPLAMA SÖKÜLMESİ

Kaplama dişlerde dişeti renklenmesi neden olur?

Diş hassasiyeti.Soğuk sızlaması.Nefes alırken diş sızlaması.